寒い冬にぴったりな温熱作用のある入浴剤

寒い冬にぴったりな温熱作用のある入浴剤

乾燥で全身が痒くなったりウイルス感染症にかかりやすくなったりしもやけ症状に見舞われたりヒートショックのリスクと隣り合わせだったりなど、冬場に発生する健康問題は数多ありますが、寒さによる冷えもその最たるものです。手足が冷たすぎてなかなか寝付けず睡眠中もこむら返りや寝違えに襲われる、手袋やひざ掛けや腹巻や靴下やネックウォーマーが手放せず荷物が増える、体温が下がると免疫力も低下し体調を崩しやすいなどの悩みがある方も多いのではないでしょうか。ショウガオールやカプサイシンを摂ってインナーケアをしたり首元・手首・足首を温めたり運動をしたりなど、冷えを和らげるための温活には様々な方法がありますが、温熱作用がある入浴剤を入れて入浴するというのも効果的な手段です。冷え性の方におすすめの入浴剤は、炭酸カルシウムや炭酸ナトリウムや硫酸マグネシウムや塩化カリウムが配合された無機塩類系、カンゾウやカミツレや米発酵エキスやトウガラシなどが豊富に含まれる生薬系です。

自律神経のバランスを整えてくれる入浴剤で体の芯からあたたまる

不眠や頭痛や肩こりやめまいや倦怠感や腹痛や耳鳴りや吐き気や疲労感や食欲不振や痺れや鬱っぽさや腰痛やイライラや冷えや動悸や息切れなど、原因不明の体調不良やメンタル不調が続き不安を感じている方は多いのではないでしょうか。その原因は自律神経のバランスの乱れから来るものかもしれません。緊張状態が作られる交感神経とリラックス状態がもたらされる副交感神経のバランスが乱れると、普段から不調を抱えている部分が痛んだり持病が悪化したりします。漢方療法や運動療法や食生活改善や薬物治療やマッサージやツボ押しや鍼灸や整体や呼吸法など、自律神経のバランスを整えるのに効果的なアプローチは幾つかありますが、入浴剤を用いた入浴もその一つです。コンディショニングに最適なおすすめの入浴剤と言えば、硫酸ナトリウムや硫酸マグネシウムや塩化ナトリウムや塩化カリウムや炭酸ナトリウムや炭酸カルシウムを含む無機塩類タイプ、オウバクやオウゴンや唐辛子やトウキやチンピや甘草を含む生薬タイプです。どちらも温熱効果が高く、全身があたたまって血流が促進され心身ともにリフレッシュできます。