疲れを癒すバスタイムを充実させよう！心と体がリラックスする入浴剤を選ぶポイントなどをご紹介します

入浴剤を入れた湯舟に使って、バスタイムをリラックスできる物にしたいと思っている人もいるのではないでしょうか。
入浴剤を選ぶときには体を温める効果の度合いや香り、それに肌への保湿効果などをポイントにして好みのものを選ぶのがおすすめです。
また入浴剤は固形や粉末、液体など色々なタイプがあるので使いやすいものを選ぶと良いでしょう。
それから1回分が1包となっているもの、ボトルなどに複数回分が入っているものなどの違いも選ぶときのポイントです。

さまざまなタイプがある入浴剤の剤型

入浴剤は多くの種類があり、剤型もさまざまです。
粉末や粒タイプの入浴剤は最もスタンダードな形状で、優れた温浴効果が特徴です。
1回分が個包装になっているタイプは、多彩な種類の入浴剤を楽しめるギフトなどでも多く利用されています。
粒タイプで人気なのがバスソルトで、塩が主な成分なことからミネラルもたっぷり含まれています。
塩以外にハーブやアロマなどが配合されたものは、香りによるリラックス効果も期待できます。
液体タイプは他の剤型よりもお湯に馴染みやすく、分量を調節しやすいのが特徴です。
低刺激で保湿効果が高いものが多く、乾燥肌対策などスキンケアをセールスポイントとした製品が多く見られます。
タブレットやバスボムタイプは、お湯の中に入れると発泡して炭酸を発生させることができます。
発生した炭酸ガスがお湯に溶け皮膚から吸収されると、血管を広げて血行が良くなり新陳代謝を促進させます。
疲労回復効果に優れ、固形なことからデザインのバリエーションも多いのが特徴です。

目的と効果にあわせて入浴剤は使い分け

生活習慣病予防を意識したダイエットや栄養バランスの良い食事や質の良い睡眠や病気リスクを減らすための禁煙や規則正しい生活リズムなど、健康や美容のために日常的に取り組みたいことは山ほどありますが、シャワーだけで済ませない湯船に浸かる入浴もその一つです。
入浴の質を高めてくれるものと言えば入浴剤ですが、入浴剤には様々な種類が存在するので、体質や肌質や悩みや体調や気分や目的に応じて使い分けるのが理想的です。
大量に汗をかく夏場は清涼感や爽快感が得られるクール系が最適ですし、保温効果を高めて湯冷めを防ぎたい冬場は硫酸ナトリウム・硫酸マグネシウムが入っているタイプがおすすめです。
疲労回復効果を求めているなら炭酸ガス系を選ぶべきですし、乾燥やキメの乱れや角質のゴワゴワ感が気になるなら保湿成分が配合されたスキンケア系を選びましょう。
効果効能だけではなく、香りやテクスチャーや色味にもこだわって入浴剤選びをするとバスタイムが良いリラックスタイムになります。

手軽に入浴剤を購入するならドラッグストアや薬局

温熱作用で一気に体があたたまってお湯の浮力と相まって体が究極のリラックス状態となり心身ともにリフレッシュできる、好みの色やお気に入りの香りを選べばバスタイムが極上のリラックスタイムになり癒される、保温作用に優れておりお風呂から上がってもしばらくは体がぽかぽかで睡眠導入もスムーズ、発汗が促されてデトックス効果やダイエット効果が期待できる、血行が良くなり肩こりや腰痛や関節痛や神経痛が和らぎ体が冷えにくくなるなど、入浴剤を用いた全身浴・半身浴がもたらす効果効能は計り知れません。
入浴剤を入れる場合と入れない場合では雲泥の差です。
無機塩類系を入れるとお湯が柔らかくなって心地良いですし、生薬系を入れれば様々な不調を改善させる効果が期待できます。
保湿力が高いスキンケア系は肌に潤いを与えてくれますし、炭酸ガス系は疲労回復効果抜群です。
手軽に入浴剤を購入したいなら、ドラッグストアや薬局の入浴剤売り場をチェックしてみましょう。

豊富な品ぞろえが魅力的な入浴剤の専門店や通販サイト

入浴剤を買いたいと思った時は、入浴剤の専門サイトを見てみると品ぞろえが豊富なので可愛いデザインの商品やユニークなアイテムを見つけられる可能性があります。
入浴剤は、ショッピングセンターやドラッグストアなどの街中にある店でも買うことができますが、そういった所では珍しい物を置いていることはあまりありませんし、種類も限られていることが多いです。
それに対してこの商品を専門に扱っている通販サイトや実店舗だと、粉状の商品からバスソルト、バスオイルまで色々な形をした商品に出会えることが多いのが魅力です。
お風呂に入る時間を楽しくしてくれる入浴剤は、お気に入りの香りやキレイな色の物をたくさん持っておきたいものですから、専門サイトで色々な種類を購入してみてはいかがでしょうか。
また、このような商品は友人へのちょっとしたプレゼントなどにも最適ですから、大切な人に贈るのに向いている素敵な商品を探すために通販サイトを利用するのもおすすめです。

体の冷えを解消したいなら無機塩類系の入浴剤

足が冷たくて電気毛布や厚手のルームソックスが無いと眠れない、気温の低下に伴い体温も低下し免疫力が落ちて感染症にかかりやすくなる、エアコンやヒーターやこたつをフル稼働させなければならず電気代がかさむなど、冬場のつらい冷えに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
根菜類を食べたり運動で筋肉量を増やしたり防寒対策を徹底したりなど、冷えを解消させるための温活には色々な方法がありますが、入浴剤に頼るという方法も効果的です。
入浴剤にはいくつかのタイプがありますが、冷え性改善に最適なのが無機塩類系です。
炭酸カルシウムやメタケイ酸ナトリウムや塩化カリウムなどが配合されている無機塩類系の入浴剤は、温熱効果や保温効果や疲労回復効果や血行促進効果をもたらしてくれます。
お湯が柔らかくなり心地良さも倍増しますし、あたたかい状態が長時間持続し湯冷めするのも防げます。

体の疲れを感じたときは炭酸ガス系の入浴剤

酸素カプセルに入ったり水素を吸引したりマッサージを受けたり睡眠をたっぷりとったりなど、疲労回復効果が期待できるアプローチは巷にあふれていますが、毎日の健康習慣として手軽に続けることが出来るアプローチと言えば入浴です。
シャワーだけで手短に済ませる済ませる入浴ではなく、湯船にお湯を入れて体を芯からあたためる入浴のことです。
お湯に入浴剤を入れて全身浴をするとさらなる疲労回復効果がもたらされます。
入浴剤には色々なタイプが存在しますが、疲労回復に最適なのは炭酸ナトリウムなどが配合されている炭酸ガス系です。
血管拡張作用で新陳代謝が活性化し、巡りが良くなって体の中に溜まった疲労物質や毒素や老廃物が排出されやすくなります。
冷え性や神経痛やむくみや関節痛や肩こりや腰痛など、血液の滞りによる血流障害の症状も和らげることが出来ます。
39～40度程度のぬるめのお湯にゆっくりと浸るのがおすすめです。

肩こりや腰痛に効果的な生薬系の入浴剤

集中力を下げる眼精疲労や慢性化した腰痛や緊張型頭痛と同時に発生する肩こりや睡眠を妨げる冷え性など、冬になると血流障害が悪化し不調と隣合わせの辛い生活を強いられるという方は多いのではないでしょうか。
そんな方に使ってみて欲しいのが生薬系の入浴剤です。
入浴をするだけでも体が心から温まって新陳代謝が促進されて血流が良くなりますが、入浴剤をプラスすることでプラスアルファの効果効能がもたらされます。
カミツレやヨモギや唐辛子や甘草やオウゴンや葛根やハッカやチンピや芍薬やケイヒなど、生薬成分が配合された入浴剤を使うと、保温効果が高まって全身のめぐりが良くなります。
入浴後もあたたかい状態が持続し、湯冷めを防いで睡眠の導入がスムーズになるという効果も期待できます。
血行促進のためには熱いお湯に浸かった方が良いというイメージを抱くかもしれませんが、熱すぎると心臓に負担がかかって湯冷めしやすくなりますので、38～41度くらいのぬるま湯に浸るのがベストです。

生薬系の入浴剤は女性が気になりやすい肌荒れにも効果的

入浴剤はお風呂の浴槽内に入れて入浴によって得られる温浴効果や、清浄効果を高める効果を持つものです。
入浴剤と一括にしても様々な種類があり、自分の希望する温浴効果に合わせてお気に入りの商品を探すことをおすすめします。
数ある入浴剤の中でも、女性からの人気が圧倒的に高いのが生薬系の商品です。
生薬は自然界に存在する動植物や薬効を持つものの一部を用いる薬のことで、漢方薬の構成成分として用いられることが多いです。
体に良い影響を与える生薬を使用した入浴剤も多く販売されていて、中には肌荒れに効果があるとされている商品もあります。
美容に効果のあると、生薬が配合されている商品を手に取る人も多いです。
商品によっても配合されている生薬には違いがありますが、肌の炎症を抑えてくれるものや乾燥を防ぐものや血行を良くして肌荒れの改善を図るものなどがあります。
生薬によっては体に合わないものもあるので、まずは少量ずつ自分の体質に合うのかを確認しながら使用をしてみてはいかがですか。

お肌の乾燥が気になる季節にはスキンケアに効果的な入浴剤

かかとの角質が硬くなっていてストッキングや靴下を穿くときに引っかかる、膝と肘が粉吹き状態に陥っている、全身が痒くて衣類の摩擦で痒みが助長されるなど、冬場の乾燥肌に悩まされている方は多いのではないでしょうか。
そんな乾燥肌の悩みに寄り添いゴワつきや痒みや粉吹きなどのトラブルを解消してくれるのが、保湿成分がたっぷりと配合されたスキンケア系の入浴剤です。
炭酸ガス系や生薬系や酵素系や無機塩類系など、入浴剤には色々な種類のものがありますが、乾燥肌の強い味方となってくれるのは肌に潤いを与えることが出来るスキンケア系です。
グリセリンやオリーブ油やコメ胚芽油や大豆油やワセリンやスクワランやホホバオイルなど、油分がしっかりと配合されていているというのが特徴的です。
入浴後は肌が潤いベールに覆われているようなしっとり感があり、急いで慌てて入浴後にクリームやオイルやローションやミルクを塗らなくても大丈夫です。